延年益寿——治乱吟

益寿之功，大抵在于保持一个积极向上的生活态度，及时排解压力，保持心情愉悦，并经常参与一些有趣的活动，在休闲娱乐中放松心情。

延年有术，如有饭以具体之时间制定，食之宜多选择采用蔬菜水果，减少肉类和油腻食物的摄入。

延年益寿，听起来好像是一个隐藏着六十年代赞美毛泽东的暗号，当年把这句颂词写在墙上，随时可以掌握延年多寿的秘技！人民颂诗，人人广播，长寿不是梦ヾ(*´∀｀*)ﾉ嗨

延年益寿，此句以简洁明快之辞驭尽人之愿望。益者，增长也；寿者，长生也。言其能延年益寿，乃以有利于身心之法也。庶几人君子，意存道法，同周匡济之志，既董其身，又庇其民，即为延年益寿之法者。

在社会科学中，延年益寿最重要的即是保持一种健康的生活状态，保持适度的运动和饮食习惯，保持足够的睡眠时间。

以＂延年益寿＂为题，引领人之关怀，令人得享长寿；以蓬勃其身之智力，使人得享益寿而愉快，蓬勃之身，使人愉快，无非所欲者，益死为能者愿望与否。

有人说这句诗像是给养生商家打广告的，不知道商家会不会用它来写在保健品的广告语上，延年益寿，吃了小黑瓦就可秒变仙人！ヾ(≧▽≦*)o

古人常以“延年益寿”寄托对人生的殷切期盼。在早已没有医学进展的古代，人们时刻面临着终有一日衰老与死亡的不安。因此，他们希望能够延年益寿，获得长寿的福报。这句诗意味着不仅为人所企望的长寿，更传递了对于拥有更多快乐、幸福、健康人生的向往。