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没有甩不掉的脂肪,也没有瘦不了的胖子!

来源:neonan01    发布时间:2017-08-12 06:38:45


"有志者,事竟成"!这句话,在减肥这项艰苦卓绝的事业上,绝对是真理。


很多朋友觉得自己已经很努力了,但是体脂依然没有变化,身材一直不变,那么,要么是时间不够久,要么就是方法不正确。



减肥要有健康的饮食习惯,

你吃的对吗?



垃圾食品是减肥的天敌,健康的饮食习惯是成功减肥的必要条件。想减肥,先要管住自己的嘴,干净、健康的食品会让你更美,而垃圾食品只会让你成为一个“垃圾回收站”。



减肥要有健康的生活方式,

你够阳光吗?


你不爱生活,生活就也会抛弃你。不健康的生活方式,就会塑造一个不健康的你。作息不规律,抽烟、酗酒、懒惰,必然会导致你的身体内分泌紊乱,低质量的生活给你高质量的体重。


想要减肥,必须有足够坚定、顽强的意志,因为它可能需要你改变所有的生活、饮食,而且不是一朝一夕的改变,而是今后长期的坚持。但是只要你做到,就绝对可以瘦下来,再顽固的脂肪,也抵不过你坚持的决心。




看看下面这些人的励志故事,

当你想要放弃的时候,

就来看看他们吧!



加一百磅和减一百磅的区别



减掉135磅

遇见一个全新的自己



母子一起减肥

超有爱!



他坚持了五年,减掉225磅

帅的简直像做了整容手术



爸爸瘦了

更爱他了


自戳双目

这真的是一个人吗?



他只用了1年就减掉110磅



虽然年纪大了

但是依然不允许自己肥胖下去



瘦了178磅之后

脸也从圆嘟嘟变成鹅蛋了



三年之后

白胖子成功变壮汉



当年的裤子,可以裁成两条了

为国家省了多少布料!



瘦身之后

再来一场华丽的婚礼吧



瘦下来之后

你还能认出自己吗?



瘦了之后

终于敢穿比基尼了



减掉大半个自己

这个男人,真是帅哭了!



对自己狠一点,给自己一个完美的蜕变,哪怕辛苦,当你看到自己变美的那一刻,所有的付出都会变成值得,当你遇到真爱的那一刻,你会感激自己曾经的坚持不懈。








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