山东教育图书供应社

女人每月这样做,四十岁都不显老!!!

来源:yuerhenjiandan    发布时间:2019-06-10 21:37:14

1、黄体期:

  月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒 。

  养生茶饮推荐:适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿茶(调肝胆

  


  做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。


2、月经期:

  这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

  养生茶饮推荐:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏


  

做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即可,如果小腹凉,还可以加入红糖。


3、卵泡期:

  月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。

  养生茶饮推荐:喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)


  

做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。


4、排卵期:

  月经后二周,易疲劳,腰酸, 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。

  养生茶饮推荐:喝茉莉/红茶(调肾肺 )


  

做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。


❀内容来源于网络,版权归原作者所有。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们





爱囤妈妈,让你可以全心做妈妈,边带孩子边赚钱!你难道不想边带孩子边赚钱?发发朋友圈,躺着就赚钱!别犹豫,长按上方二维码吧!↑↑↑↑



哇哦,它两到底是怎么转的?

(嘿嘿,99%的人都看错咯)



A、左边逆时针;右边顺时针
B、右边逆时针;左边顺时针
C、都是顺时针
D、都是逆时针


在后台回复“”可以查看答案哦