每个人身体中都会或多或少的沉淀一些毒数，这些毒素会直接影响我们的健康，久而久之排毒就成为了我们养生的重中之重。

尤其是久坐办公的人们，往往都会工作很长时间；根本没有时间和精力去做运动。这样一来的话，身体的毒素越积越多。。。。

因此我们一定要做好排毒！运动是排毒最直接的方式，毒素可以通过流汗的方式快速的排除我们的体外；不过平时的我们根本木有多余的时间去运动的。

所以我们就要通过一些其他的方法来进行排毒，其中最实用的就是茶饮排毒。坐在办公室的我们都会时不时的喝上两口热茶的，这也是我们养生的突破口哦。　  

 如何有效的排毒养颜 每款的茶饮所对的症状也有所不同

1、普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

对久坐不起的的工作白领很配的哦! 

2、山楂茶

山楂可以起到助消化的作用，对于进食油腻，进食超饱的人们很适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

3、山楂玫瑰茶

原料：山楂15克，玫瑰花瓣适量

做法：将玫瑰花和山楂清洗干净后，放入快速煮水壶中，泡开。然后，将汁液盛于一个玻璃杯中。若觉得山楂的滋味太酸，再加入一勺蜂蜜，调匀，就是一款馥郁芬芳的玫瑰山楂茶。

注：玫瑰和山楂都富含维生素C，可以“漂白”肌肤，玫瑰也可排毒，淡化斑点。山楂还具有活血散淤功能，间接帮助肌肤排毒。山楂药店有售，若买不到新鲜玫瑰，可用干玫瑰代替。

4、柠檬茶

　　柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑；对老是面对电脑的人们最适合。

5、决明子茶

喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶

原料：决明子茶。

　　做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

6、蜂蜜香油茶

蜂蜜65克，香油35毫升。

用法：将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。

功效：排毒养颜润肠通便。

7、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

7、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

长按获取更多你想要的哦！