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千万别扔掉豆渣,否则肠子都悔青了!

来源:xzgmlt-zhang    发布时间:2017-08-12 07:15:27
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 导 读  每次打完豆浆,都会产生相当分量的豆渣,很多人把垃圾桶当成它的归宿,殊不知,它居然是营养价值赛过肉,美容功效赛过各种高价保养品的万能手!



护肤篇

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1. 天然面膜



▼将蜂蜜与豆渣进行混合,搅拌均匀,去角质的同时还可以滋润和提亮皮肤,不含化学添加剂,用得安心。



▼豆渣含有大量的营养成分如纤维素和蛋白质,用作面膜,可吸附毛孔中不易清洁的垃圾,抚平毛躁。


2. 天然鼻膜


▼鼻子上密密麻麻的黑头总是很难用洗面奶彻底清洁,可将豆渣与蜂蜜混合物敷在鼻子上约15分钟后,待它干后,用清水洗净,感觉鼻头的每个毛孔都在呼吸~




3. 身体磨砂


▼到了夏天,皮肤常常暴露在阳光下,容易角质堆积,摸起来有粗糙感,用天然豆渣替代身体磨砂膏进行清洁,让肌肤如婴儿般顺滑柔嫩富有弹性~




4. 天然唇膜


▼嘴唇上有死皮,干巴柴柴让人看起来略显沧桑,口红也难上色。可以用豆渣来把它们都磨掉哦,细腻的豆渣还能同时滋润唇部。




家居篇

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1. 洗碗


▼用豆渣来洗碗,干净环保,可快速把油脂和粘在锅底的食物残渣快速洗净,还不伤手!

 洗碗时最好用上防漏槽,以免豆渣堵塞下水管。




2. 肥料


▼将豆渣先放在容器中进行发酵,再埋入家中盆栽的土中。仿佛小小的豆渣瞬间自带“化作春泥更护花”的使命感。




▼用这样的纯天然无异味的肥料,让家里的盆栽枝繁叶茂,香远益清,每天的心情都美美的。




3. 鱼食


▼用豆渣作鱼食,不用专门去买,而且天然纯粹无添加,让小鱼儿们健康成长。





饮食篇

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1. 炒豆渣


▼豆渣含丰富纤维,不仅有助促进肠道蠕动还可清热解毒,可作为糖尿病、肥胖病等病症患者食疗食品,减少糖尿病人对胰岛素的消耗


▼加入洋芋、胡萝卜、香菇丁一切翻炒,营养又美味,可以当一餐的主食。




▼也可以作一道配菜享用。




2. 豆渣煎饼


▼将豆渣与胡萝卜、青菜、鸡蛋混合一起,放入平底锅煎饼,既美味,口感丰富,又有营养。喜欢扎实的口感,可以选择厚煎。



▼喜欢柔软的口感,可以加些牛奶和鸡蛋混合,咸香细腻。




3. 豆渣吞拿鱼沙拉


▼将吞拿鱼与豆渣进行混合,再加蛋黄酱与柠檬汁调味,美味的沙拉搭配吐司,偶尔给早餐增添新口味,一天充满元气。




▼放入保鲜盒密封,冰箱冷藏可保存一周,随时拿出来当抹酱,天然无防腐剂,比果酱更营养!




4. 豆渣甜点


▼豆渣可以替代普通面粉,降低甜品的热量,并且口味更出众。改良后的布朗尼好吃不胖人,是不是很想尝一块呢~




▼用豆渣做的坚果低糖蛋糕,吃这样的甜品有营养又无负罪感,太完美了!




▼当饼干遇上豆渣,加一些谷物,这样的风味小零食,全家都喜欢。



怎么样,看完是不是跃跃欲试

你又有哪些新鲜的吃法,后台留言告诉我们吧~

内容来自网络



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