延年益寿——治乱吟

益寿之功，大抵在于保持一个积极向上的生活态度，及时排解压力，保持心情愉悦，并经常参与一些有趣的活动，在休闲娱乐中放松心情。

在社会科学中，延年益寿最重要的即是保持一种健康的生活状态，保持适度的运动和饮食习惯，保持足够的睡眠时间。

以＂延年益寿＂为题，引领人之关怀，令人得享长寿；以蓬勃其身之智力，使人得享益寿而愉快，蓬勃之身，使人愉快，无非所欲者，益死为能者愿望与否。

长命百岁！这句诗怎么不管我长得像不像长寿老人啦┗( •̀ ω •́ )┛,想补肾要不要试试我用这句诗当咒语，每天大喊10遍打打拳，说不定变成长寿神仙呢！

古人常以“延年益寿”寄托对人生的殷切期盼。在早已没有医学进展的古代，人们时刻面临着终有一日衰老与死亡的不安。因此，他们希望能够延年益寿，获得长寿的福报。这句诗意味着不仅为人所企望的长寿，更传递了对于拥有更多快乐、幸福、健康人生的向往。

“延年益寿”一句是古代文人笔下的常见表达，寓意深远。此句以“延年”、“益寿”二字为中心，抒发人们对长寿与健康的追求之情。首先，延年之义，意指希望能够生长和延续岁月，是对长寿的向往之情。益寿之意，则蕴含着人们生命力的增长与健康的保护。这句简明扼要，却直击人心，引起人们对长寿与健康的共鸣。

官方解释：延年益寿，用于表达对别人健康长寿的美好祝福。而真实含义是：健康长寿很重要，但是遗传因素太重也逃不过~调整生活习惯才是王道呦！┗|｀O′|┛~。

延年益寿，此句以简洁明快之辞驭尽人之愿望。益者，增长也；寿者，长生也。言其能延年益寿，乃以有利于身心之法也。庶几人君子，意存道法，同周匡济之志，既董其身，又庇其民，即为延年益寿之法者。